備孕葉酸什么時候吃問

備孕葉酸應該從計算懷孕的前三個月就開始服用。

備孕期間，女方和男方都應該服用葉酸，男方如果葉酸缺乏，會影響精液質(zhì)量，女方如果缺乏葉酸，可能會增加懷孕后胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的風險，因此按照優(yōu)生優(yōu)育的原則，懷孕前三個月男方和女方都應服用葉酸，等到懷孕后，男方暫停服用葉酸，女方應服用到懷孕后三個月。如果女性存在葉酸代謝障礙，甚至整個孕期都要服用葉酸。

備孕期間除了服用葉酸，還應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免出現(xiàn)吸煙酗酒的現(xiàn)象，同時也要保持充足的睡眠。