開燈睡覺對孩子有哪些危害問

開燈睡覺對孩子的危害包括影響生長、心理、視力和睡眠等多個(gè)方面。具體來說：

1、生長

開燈睡覺會(huì)抑制褪黑素的分泌，而褪黑素直接調(diào)節(jié)生長激素的釋放，對孩子的生長發(fā)育有著重要的影響。

2、心理

長時(shí)間開燈睡覺容易導(dǎo)致孩子注意力不集中、脾氣任性，以及缺乏安全感等心理問題。

3、視力

研究證明，嬰幼兒睡覺時(shí)開燈會(huì)增加罹患近視的幾率。孩子的視力與兩歲前的睡覺光源亮度密切相關(guān)，所以長時(shí)間開燈睡覺會(huì)對孩子的視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

4、睡眠

開燈睡覺會(huì)使孩子大腦的中樞神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。

所以，為了保障孩子的健康，應(yīng)盡量避免讓孩子開燈睡覺。