血脂偏高能天天吃一勺黑芝麻嗎問

血脂偏高的人可以偶爾吃一點黑芝麻，但不建議天天食用。

血脂偏高的人群，日常飲食應(yīng)該限制高脂肪和高糖食物的攝入。每天可以適量食用10g以內(nèi)的堅果，包括黑芝麻、核桃、開心果等。雖然黑芝麻營養(yǎng)價值豐富，每100克含有46.1克脂肪，同時也含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂、維生素E等多種營養(yǎng)成分，對健康有益。所以，血脂偏高的人可以偶爾食用，但不能天天吃。

另外，此類人群需要注意飲食控制，并及時就醫(yī)接受規(guī)范治療。