糖尿病能吃紫薯紅薯嗎問(wèn)

糖尿病患者一般可以適量吃紫薯和紅薯。

紫薯和紅薯富含膳食纖維。膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于控制總熱量。同時(shí)，膳食纖維還能延緩碳水化合物的吸收速度，從而避免餐后血糖快速升高。除此之外，紫薯和紅薯含有多種維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)身體有一定益處，可為糖尿病患者提供營(yíng)養(yǎng)支持。因此，患者一般可以吃紫薯和紅薯。

雖然紫薯和紅薯有一定好處，但它們也含有碳水化合物，會(huì)影響血糖。所以不能過(guò)量食用，應(yīng)將其計(jì)入每日主食的總量中，以保持血糖的平穩(wěn)。