血糖高能吃什么水果問

血糖高的人可以選擇低糖水果。

血糖水平高的人，可以選擇獼猴桃、蘋果、山楂、柚子等，這些水果的含糖量相對較低，血糖高的人可以適量食用。但即便是低糖水果，也要控制攝入量。因為過量食用任何水果都可能導(dǎo)致血糖升高。同時建議在飯前食用水果，這樣有助于控制餐后的血糖波動。除了上述水果，還可以選擇如橙子、藍莓、青梅等水果，它們不僅營養(yǎng)豐富，而且含糖量也較低。

血糖高的人在選擇水果時應(yīng)以低糖、適量、適時為原則，以確保血糖的穩(wěn)定。同時，定期監(jiān)測血糖水平也是非常重要的。