糖尿病人能吃核桃嗎問

糖尿病人一般可以吃核桃。

核桃含有多種不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸，這些不飽和脂肪酸有利于改善血脂狀況，降低膽固醇水平，對(duì)心血管健康有益，而糖尿病人往往心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較高，適當(dāng)食用核桃可在一定程度上起到保護(hù)作用。同時(shí)，桃富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，能為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。所以，患者一般可以適當(dāng)吃核桃。

然而，糖尿病人在食用核桃時(shí)需要注意控制好食用量，同時(shí)，應(yīng)將核桃的熱量計(jì)入每日總熱量攝入中，以保持整體飲食的平衡。