不嚼食物對(duì)胃的影響問(wèn)

不咀嚼食物對(duì)胃的不良影響包括消化不良、胃食管疾病以及肥胖等問(wèn)題。

1.消化不良

口腔的咀嚼作用是將食物細(xì)化，從而增強(qiáng)胃腸道的消化吸收效率。若直接吞咽未咀嚼的食物，會(huì)增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致食物不能完全消化，進(jìn)而引發(fā)消化不良。

2.胃食管疾病

直接吞咽食物會(huì)增加食物與食管和胃壁之間的摩擦，這樣很容易損傷食管和胃的黏膜組織，誘發(fā)胃食管疾病，例如反流性食管炎、慢性胃炎、胃潰瘍，甚至有可能引發(fā)癌變。

3.肥胖

不咀嚼直接吞咽食物會(huì)延緩飽腹感的產(chǎn)生，可能導(dǎo)致食欲增加。長(zhǎng)此以往，過(guò)量的食物攝入有可能導(dǎo)致肥胖。

綜上所述，在進(jìn)食時(shí)應(yīng)充分咀嚼食物，這樣做既可以減輕胃腸的消化負(fù)擔(dān)，也有利于預(yù)防各類疾病的發(fā)生。