肝油三脂高，怎么辦問

肝油三脂高可通過改變飲食習慣、增加身體活動、減輕體重、藥物治療等方式來促進其下降。

1.改變飲食習慣

減少油炸食品、高糖飲料、甜點的攝入，如燒烤、炸串、蛋糕等，限制酒精攝入，增加粗糧和富含ω-3脂肪酸的食物如魚蝦的攝入，多進食蔬菜。

2.增加身體活動

減少久坐時間，增加有氧運動，如快步走、騎自行車等，每周至少150分鐘。

3.減輕體重

如果超重或肥胖，減重5%～10%可以顯著降低甘油三酯水平。

4.藥物治療

對于甘油三酯嚴重升高（≥5.6mmol/L）的患者，可能需要使用藥物治療，如非諾貝特、辛伐他汀以及洛伐他汀等，可降低血脂水平。

在采取任何治療措施前，應咨詢醫(yī)生或專業(yè)醫(yī)療人員，確保治療安全有效。