怎么預(yù)防乳腺癌問(wèn)

預(yù)防乳腺癌的首要措施是保持健康的生活方式。

平時(shí)應(yīng)該維持均衡的飲食，減少高脂肪食物的攝入，增加富含纖維的食物；保持規(guī)律的體育鍛煉；避免或盡量減少飲酒和吸煙；以及控制體重，避免肥胖。

除此之外，了解并避免暴露于可能增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的環(huán)境因素也很重要，比如長(zhǎng)期接觸某些化學(xué)物質(zhì)。對(duì)于有家族乳腺癌史的高危人群，可能還需要考慮進(jìn)行遺傳咨詢和更頻繁的篩查。