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高血壓能吃馬齒莧嗎

60歲2024年12月14日 22:40:00
病情描述:

高血壓能吃馬齒莧嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 童嘉毅
    童嘉毅主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者一般可以適量食用馬齒莧。

    馬齒莧含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效。對于高血壓患者來說,馬齒莧有利于降低血壓、血脂和血糖,對心血管健康有益。

    需要注意的是,馬齒莧屬于寒性食物,過量食用可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不舒服的癥狀。所以高血壓患者在食用馬齒莧時(shí)應(yīng)適量,避免過量食用。

    對于高血壓患者來說,除了注意飲食健康外,還應(yīng)積極控制體重、戒煙限酒、適量運(yùn)動、保持良好的心態(tài)等,以降低血壓、預(yù)防并發(fā)癥。

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