dha一天中最佳服用時(shí)間問
dha一天中最佳服用時(shí)間
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林穗方主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
DHA可在一日中的任何時(shí)間服用,通常在早飯后半小時(shí)左右為宜,有利于機(jī)體吸收。
DHA對(duì)人體大腦的神經(jīng)發(fā)育具有重要影響,能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的發(fā)育成熟,是嬰兒發(fā)育過程中大腦、神經(jīng)和視覺細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)成分。
DHA是一種不飽和脂肪酸,不建議患者空腹服用,以防影響其正常吸收,一般情況下,建議在早飯后半小時(shí)服用,有利于藥物充分吸收,且能減少對(duì)胃腸道的刺激。
如果需一日服兩次,最佳服用時(shí)間為早晚飯后半小時(shí)左右。建議患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用DHA,切勿自行用藥或過量服用。
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