新生兒一天要睡多少個(gè)小時(shí)正常問
新生兒一天要睡多少個(gè)小時(shí)正常
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林穗方主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
新生兒一天通常要睡18至20個(gè)小時(shí)左右是正常的。
新生兒大腦發(fā)育迅速,睡眠是其大腦發(fā)育的重要時(shí)間。在睡眠中,大腦可以得到充分的休息和恢復(fù),有利于神經(jīng)系統(tǒng)的成熟和發(fā)展。同時(shí),新生兒的體力消耗相對較少,大部分時(shí)間處于安靜狀態(tài),睡眠可以幫助他們保存能量。
此外,睡眠對新生兒的生長激素分泌也起著關(guān)鍵作用。充足的睡眠有利于身體的生長和發(fā)育。
需要注意的是,雖然新生兒睡眠時(shí)間較長是正?,F(xiàn)象,但也并非所有新生兒都能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。個(gè)體差異是存在的,有些新生兒可能睡眠時(shí)間稍短或稍長。
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