寶寶幾個月告別淺睡眠問
寶寶幾個月告別淺睡眠
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林穗方主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
一般來說,大多數(shù)寶寶在滿6個月時,睡眠模式會逐漸變得更加穩(wěn)定,但這并不意味著他們完全告別了淺睡眠。
需要明確的是,無論是孩子還是成人,在睡眠周期中都會存在淺睡眠和深睡眠的交替。淺睡眠是睡眠周期中的一個正常階段,對于寶寶的發(fā)育和成長也是至關(guān)重要的。所以,寶寶并不存在完全告別淺睡眠的情況。
然而,隨著寶寶的成長,他們的睡眠模式會逐漸發(fā)生變化。一般來說,在寶寶6個月左右的時候,他們的睡眠次數(shù)會減少,每次睡眠的時間會逐漸延長,且深度睡眠的時間也會相應(yīng)增加。這使得寶寶的睡眠看起來更加穩(wěn)定,減少了夜間醒來的次數(shù)。
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