多大訓(xùn)練寶寶自主入睡問(wèn)

寶寶在6個(gè)月左右可以開(kāi)始訓(xùn)練自主入睡。

以下是一些幫助寶寶自主入睡的方法一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶能夠較好地控制自己的頭部和頸部，開(kāi)始有規(guī)律的睡眠-清醒周期，并且對(duì)周?chē)h(huán)境有一定的認(rèn)知和反應(yīng)時(shí)，就可以開(kāi)始嘗試培養(yǎng)其自主入睡的能力了。這通常發(fā)生在寶寶6個(gè)月至1歲期間，因此，此時(shí)也可以開(kāi)始訓(xùn)練寶寶自主入睡的能力。

在訓(xùn)練過(guò)程中，家長(zhǎng)可以逐漸建立固定的睡前儀式，如洗澡、換尿布、講故事或唱搖籃曲等，以幫助寶寶放松并意識(shí)到睡覺(jué)時(shí)間的到來(lái)。同時(shí)，逐漸減少在寶寶入睡過(guò)程中的干預(yù)，如輕拍、搖晃或喂奶入睡，讓寶寶逐漸學(xué)會(huì)自己入睡。