2個(gè)月寶寶需要睡多長(zhǎng)時(shí)間問
2個(gè)月寶寶需要睡多長(zhǎng)時(shí)間
-
-
林穗方主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
通常來說,2個(gè)月寶寶每天的總睡眠時(shí)間大約在14到18個(gè)小時(shí)之間,但這不是一個(gè)固定數(shù)值。
2個(gè)月大的寶寶正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段,其睡眠需求相對(duì)較高,一般每天可能需要睡到14-18小時(shí),但這不是一個(gè)固定數(shù)值,因?yàn)槊總€(gè)寶寶的睡眠需求存在個(gè)體差異。
在此階段,寶寶的晝夜節(jié)律仍在建立中,白天和晚上的睡眠模式可能不夠規(guī)律,夜間醒來的次數(shù)也較多,需要喂養(yǎng)和安撫。為了幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣,家長(zhǎng)可以嘗試在白天給予適量的小睡,每次小睡時(shí)間大約為45分鐘至1.5小時(shí),并確保晚上有一個(gè)較暗、安靜的睡眠環(huán)境,以促進(jìn)深度睡眠。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的