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2個(gè)月寶寶需要睡多長(zhǎng)時(shí)間

1歲2024年01月17日 22:41:14
病情描述:

2個(gè)月寶寶需要睡多長(zhǎng)時(shí)間

醫(yī)生回答(1)
  • 林穗方
    林穗方主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    通常來說,2個(gè)月寶寶每天的總睡眠時(shí)間大約在14到18個(gè)小時(shí)之間,但這不是一個(gè)固定數(shù)值。

    2個(gè)月大的寶寶正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段,其睡眠需求相對(duì)較高,一般每天可能需要睡到14-18小時(shí),但這不是一個(gè)固定數(shù)值,因?yàn)槊總€(gè)寶寶的睡眠需求存在個(gè)體差異。

    在此階段,寶寶的晝夜節(jié)律仍在建立中,白天和晚上的睡眠模式可能不夠規(guī)律,夜間醒來的次數(shù)也較多,需要喂養(yǎng)和安撫。為了幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣,家長(zhǎng)可以嘗試在白天給予適量的小睡,每次小睡時(shí)間大約為45分鐘至1.5小時(shí),并確保晚上有一個(gè)較暗、安靜的睡眠環(huán)境,以促進(jìn)深度睡眠。

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