出水痘一日三餐應該吃什么問
出水痘一日三餐應該吃什么
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林穗方主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
出水痘期間,一日三餐應該保持膳食均衡,注重營養(yǎng)攝入,以下是一些具體的飲食建議:
1.谷類、面包、蔬菜和水果是每天必需的食物,應適量攝取,以確保身體獲得足夠的能量和營養(yǎng)。
2.油膩、煎炸食物應盡量避免或少量攝入,以免對身體造成負擔。
3.建議多食用高蛋白、高維生素食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、芹菜、胡蘿卜、玉米、綠色蔬菜等。這些食物有助于提高免疫力,促進身體康復。
4.飲食要保持清淡,多喝水,有助于排毒和保持身體水分平衡。
另外,在出水痘期間,可進行適當?shù)倪\動,如慢跑、散步等,但要避免劇烈運動,以免對身體造成過大負擔。
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