如何做能防止脫發(fā)問

一般可通過保持健康的生活方式、正確護(hù)理頭發(fā)等來防止脫發(fā)。

1.保持健康的生活方式

均衡飲食，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、豆類、水果和蔬菜等，有利于維持頭發(fā)的健康；適度的身體活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長；保證每天足夠的睡眠時(shí)間，讓身體有充分的休息。

2.正確護(hù)理頭發(fā)

頻繁燙染會(huì)損傷頭發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)。盡量減少燙染的次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。梳理頭發(fā)時(shí)不要過于用力，避免使用尼龍梳子，選擇天然材質(zhì)的梳子或手指梳理頭發(fā)。

如果脫發(fā)問題嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，一般會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷，并提供相應(yīng)的治療建議。