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小孩愛(ài)睡覺(jué)的原因問(wèn)

5歲2024年01月17日 22:42:00
病情描述:

小孩愛(ài)睡覺(jué)的原因

醫(yī)生回答(1)
  • 林穗方
    林穗方主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)

    小孩愛(ài)睡覺(jué)可能和生長(zhǎng)發(fā)育需求、活動(dòng)量大、疲勞、睡眠環(huán)境適宜、近期疾病影響、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素相關(guān)。

    1.生長(zhǎng)發(fā)育需求

    小孩在快速生長(zhǎng)階段,充足的睡眠對(duì)身體和大腦發(fā)育至關(guān)重要。睡眠中會(huì)釋放生長(zhǎng)激素,幫助他們茁壯成長(zhǎng)。

    2.活動(dòng)量大、疲勞

    如果小孩日常活動(dòng)較多,身體容易感到疲勞,就會(huì)通過(guò)增加睡眠時(shí)間來(lái)恢復(fù)體力。

    3.睡眠環(huán)境適宜

    安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境會(huì)讓小孩更容易入睡且睡眠時(shí)間較長(zhǎng)。

    4.近期疾病影響

    比如感冒、發(fā)燒等疾病后,身體需要恢復(fù),可能可伴隨愛(ài)睡覺(jué)的情況。

    5.營(yíng)養(yǎng)缺乏

    某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如鐵、鋅等,可能影響小孩的精神狀態(tài)和睡眠模式。

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