燒心吃什么食物問

燒心時可以吃蘇打餅干、熱干面、小米粥、燕麥等食物。

1.蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，可以中和胃酸，緩解燒心的癥狀。此外，蘇打餅干易于消化，不會給胃部增加過多負擔。

2.熱干面

雖然熱干面并非傳統(tǒng)意義上的堿性食物，但其制作過程可能使得面條略帶堿性，且易于消化，適合燒心時食用。

3.小米粥

粥類食物清淡、易消化，能夠減輕胃部負擔，同時也有利于中和胃酸，緩解燒心癥狀。

4.燕麥

燕麥富含膳食纖維，有利于促進腸道蠕動，減少胃酸在胃內的停留時間，從而緩解燒心癥狀。同時，燕麥中的β-葡聚糖還具有保護胃黏膜的作用。