痛風(fēng)的飲食注意事項問

痛風(fēng)的飲食注意事項可以歸納如下，以確?；颊吣軌蛴行У乜刂撇∏椋?/p>

1、控制嘌呤攝入

避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟（如豬肝、牛心、牛腎等）、海鮮（如蛤蜊、沙丁魚、白帶魚、鳳尾魚等）、帶殼海鮮、火鍋等。

痛風(fēng)患者每日嘌呤攝入量應(yīng)控制在300-600mg，急性發(fā)作期應(yīng)低于150mg。

2、保證充足水分攝入

多喝水有利于尿酸的排出，建議痛風(fēng)患者每日飲水量保持在2000ml以上，甚至達到2500ml。

3、限制鹽和糖的攝入

鹽的攝入量應(yīng)控制在每日6克以內(nèi)，過多的鹽攝入會導(dǎo)致尿酸沉積形成尿酸鹽結(jié)晶。

盡量避免飲用含果糖的飲料，因為果糖會增加體內(nèi)尿酸的合成并影響尿酸的排泄。