來(lái)月經(jīng)不能吃什么問(wèn)

來(lái)月經(jīng)不能吃辛辣食物、生冷食物、酒精、咖啡、濃茶等食物即飲品。

1.辛辣食物

月經(jīng)期間，身體免疫力下降，攝入辛辣食物可能會(huì)刺激腸胃，引起痛經(jīng)等癥狀。

2.生冷食物

月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜正在脫落，食用生冷食物可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不暢，加重痛經(jīng)癥狀。

3.酒精

酒精可能會(huì)導(dǎo)致身體脫水，影響血液循環(huán)，加重痛經(jīng)癥狀。

4.咖啡

咖啡可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠，影響休息和身體恢復(fù)。

5.濃茶

濃茶可能會(huì)影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血。