來月經(jīng)能洗頭嗎問

來月經(jīng)期間是可以洗頭的。

洗頭時水溫最好控制在38-40℃之間，避免使用過冷或過熱的水。水溫過低可能使寒氣入侵，導(dǎo)致頭皮血管收縮引起頭痛癥狀，還可能影響月經(jīng)量；水溫過高則可能會燙傷皮膚、損傷發(fā)質(zhì)。洗頭后應(yīng)及時用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干，避免濕發(fā)長時間暴露在空氣中，以防頭部受涼引發(fā)頭痛或月經(jīng)不適。即使在夏天，也建議使用吹風(fēng)機將頭發(fā)完全吹干。

月經(jīng)期間每天洗頭可能會消耗過多體力，引起頭痛、痛經(jīng)等癥狀。所以，建議根據(jù)個人發(fā)質(zhì)和出油情況，合理安排洗頭頻率。一般來說，頭發(fā)出油量較大時可2天洗1次，若頭發(fā)較干、出油少時可3天洗1次。