腰間盤突出能不能跳繩問

腰間盤突出患者不建議跳繩。

跳繩是一種比較劇烈的運動，會對腰部產(chǎn)生較大的沖擊和震動。腰間盤突出患者的腰椎結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生改變，椎間盤承受壓力的能力減弱，跳繩時的沖擊力可能會加重椎間盤的突出程度，導(dǎo)致癥狀加重，如腰部疼痛加劇、下肢放射痛等。

同時，跳繩過程中身體的跳躍和下落動作會使腰部肌肉頻繁收縮和舒張，對于本身就存在腰部肌肉勞損或緊張的腰間盤突出患者來說，可能會進一步引發(fā)腰部肌肉的疲勞和不適，不利于病情的恢復(fù)。

此外，腰間盤突出患者通常需要避免過度的腰部活動和負重，以減輕腰部的壓力。跳繩會使腰部負擔(dān)較重，與治療和康復(fù)的原則相悖，可能會影響治療效果，延長康復(fù)時間。