腳踝扭傷的四個恢復(fù)階段問
腳踝扭傷的四個恢復(fù)階段
-
-
謝幼專主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 向他提問
腳踝扭傷需要經(jīng)歷四個恢復(fù)階段,分別是急性期(0-48小時)、亞急性期(48-72小時)、恢復(fù)期(72小時-6周)、后遺癥期(6周以后)等。
1.急性期(0-48小時)
休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。
2.亞急性期(48-72小時)
熱敷、按摩、康復(fù)訓練。
3.恢復(fù)期(72小時-6周)
逐漸恢復(fù)正常活動,但要避免劇烈運動。
4.后遺癥期(6周以后)
基本恢復(fù)正常,但可能遺留一些慢性疼痛或不穩(wěn)定的癥狀。
腳踝扭傷是一種常見的運動損傷,需要及時治療和休息。在治療過程中,要根據(jù)病情選擇合適的藥物和食物,以促進傷口愈合和恢復(fù)。同時,要注意避免劇烈運動和長期行走,以免影響恢復(fù)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的