晚上刷完牙后能吃東西嗎問

晚間刷牙后，應(yīng)避免進(jìn)食，但可以飲用白開水。早晨起床后也應(yīng)刷牙，每天至少刷牙兩次以維護(hù)口腔健康，并定期檢查口腔。

若在晚間刷牙后進(jìn)食，食物容易滯留在牙齒表面或牙縫中，而食物中的糖分會(huì)促進(jìn)細(xì)菌的黏附，進(jìn)而容易形成齲齒和牙結(jié)石，影響牙周健康。所以，晚間刷牙后應(yīng)避免進(jìn)食，但可以飲用白開水，而非飲料或酒。

雖然晚上沒有進(jìn)食，但胃腸與口腔相通，且口腔本身也是一個(gè)菌群環(huán)境。在夜間數(shù)小時(shí)內(nèi)，細(xì)菌數(shù)量會(huì)增加，活躍度也會(huì)提高，從而影響口腔健康。所以，早上起床后也應(yīng)刷牙。

建議每天早晚刷牙兩次，使用正確的刷牙方式控制菌斑，并定期（大約每半年）到醫(yī)院檢查口腔情況。這些措施有利于維護(hù)口腔健康。