手腕扭傷一動就疼不腫怎么辦問

如果手腕扭傷且一動就疼，但沒有腫脹，可以通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、非甾體類抗炎藥治療等方式處理。

1.休息

扭傷后應立即停止活動手腕，避免進一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次，有利于減輕疼痛和腫脹。

3.加壓包扎

用彈性繃帶或運動繃帶輕輕包扎扭傷處，以提供額外的支持和減少腫脹。

4.抬高患肢

將受傷的手腕抬高到心臟水平以上，有利于促進血液回流，減輕腫脹。

5.非甾體類抗炎藥治療

可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬等，以緩解疼痛和炎癥。

如果疼痛嚴重、持續(xù)或伴有其他癥狀，如腫脹、麻木或無力，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。