海帶嘌呤高嗎痛風(fēng)病人能吃嗎問

海帶嘌呤含量中等，痛風(fēng)病人急性發(fā)作期應(yīng)避免食用，緩解期可以少量食用。每100g海帶中嘌呤含量約為96mg左右，屬于中等嘌呤食物。痛風(fēng)是一種常見的代謝性疾病，是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸水平升高而引起的。

痛風(fēng)患者急性發(fā)作期，需要嚴(yán)格控制嘌呤的攝入，所以應(yīng)避免食用海帶。痛風(fēng)緩解期，可以適量食用海帶，但也要注意控制攝入量，避免過多攝入導(dǎo)致血尿酸水平升高。

痛風(fēng)患者需要注意保持健康的飲食習(xí)慣，避免食用高嘌呤食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯等，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，有利于降低血尿酸水平。同時(shí)，要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重。