口瘡補(bǔ)充什么維生素問(wèn)

口瘡一般是指口腔潰瘍，口腔潰瘍可以補(bǔ)充B族維生素和維生素C。

1.B族維生素

族維生素對(duì)于口腔黏膜的健康至關(guān)重要。維生素B1、B2、B5、B6和B12等都是維護(hù)口腔黏膜健康的重要成分。缺乏這些維生素可能導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，建議多攝入富含維生素B的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。

2.維生素C

維生素C可以增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)口腔黏膜的修復(fù)和愈合。所以，對(duì)于口腔潰瘍患者來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素C也是非常重要的。建議多食用富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類(lèi)、草莓、獼猴桃、西紅柿等。