晚上牙疼的睡不著怎么辦問

晚上牙疼得睡不著可以采取保持口腔清潔、嘗試冷敷、避免刺激、調整睡姿等措施。

1.保持口腔清潔

牙疼可能是食物殘渣等刺激引起炎癥加重，此時可以用溫鹽水輕輕漱口，去除口腔內的部分臟物，但不要過度用力，以免刺激到疼痛部位。

2.嘗試冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在臉部牙疼的相應部位，冷敷可以使局部血管收縮，在一定程度上減輕腫脹和疼痛。

3.避免刺激

不要吃辛辣、堅硬、過冷或過熱的食物，這些食物可能會進一步刺激牙齒，導致疼痛加劇。

4.調整睡姿

盡量選擇一個讓牙疼側不被壓迫的姿勢，減少對患牙的壓力，有利于緩解疼痛。

如果牙疼非常嚴重且持續(xù)不緩解，不要猶豫，及時聯系口腔醫(yī)生或前往急診就醫(yī)。