糖尿病運(yùn)動(dòng)最佳時(shí)間問(wèn)

糖尿病患者的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般是在餐后1小時(shí)。

這個(gè)時(shí)間段可以幫助患者降低血糖，同時(shí)避免運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。但是，每個(gè)人的身體狀況和病情不同，因此最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。除此之外，糖尿病患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，包括檢查血糖水平、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度、穿著舒適的鞋子和衣服等。在運(yùn)動(dòng)完成后，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊脱潜O(jiān)測(cè)，以確保運(yùn)動(dòng)的安全和有效。