糖尿病人能吃燕麥片嗎問(wèn)

糖尿病人可以吃燕麥片。

燕麥片富含膳食纖維，可以延緩碳水化合物的消化吸收，從而有助于穩(wěn)定血糖，減少血糖的波動(dòng)。膳食纖維可以增加飽腹感，避免糖尿病人因過(guò)度饑餓而進(jìn)食過(guò)多其他高糖、高脂肪食物。且燕麥片中的β-葡聚糖具有調(diào)節(jié)血脂的作用，可降低膽固醇水平，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)心血管疾病有一定幫助。除此之外，燕麥片屬于低升糖指數(shù)食物，與大米、白面等主食相比，食用后引起血糖升高的速度和幅度相對(duì)較小。