糖尿病能吃玉米棒子嗎問

糖尿病患者可以吃玉米棒子。

玉米棒子富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有利于控制總熱量，且膳食纖維能延緩碳水化合物的吸收，避免血糖快速升高。玉米屬于粗糧，相較于精細主食，其升糖指數(shù)相對較低，適量食用對血糖影響較小。不過，玉米棒子也含有一定的碳水化合物，吃的時候要計算好熱量，納入每日總熱量的規(guī)劃中，避免因食用過量而導(dǎo)致血糖波動。同時，不能因為覺得玉米棒子相對健康就過度依賴或大量食用。