糖尿病人能吃黑芝麻嗎問

糖尿病人能吃黑芝麻。

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，如油酸、亞油酸等，有利于調(diào)節(jié)血脂，對心血管健康有益。對于糖尿病人而言，良好的血脂控制非常重要，可以降低心血管并發(fā)癥的發(fā)生風險。且黑芝麻中含有一定量的膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，有利于穩(wěn)定血糖。膳食纖維還能促進腸道蠕動，預防便秘等問題。它還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素E、B族維生素、鈣、鐵等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持身體正常的生理功能起著重要作用。