妊娠糖尿病能吃燕麥片嗎問

妊娠糖尿病能吃燕麥片。

燕麥片富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，有助于穩(wěn)定餐后血糖，對于妊娠糖尿病患者控制血糖有一定益處。其升糖指數(shù)相對較低，與其他精制谷物相比，食用后引起血糖快速升高的風險較小。除此之外，燕麥片中還含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為孕婦提供部分營養(yǎng)需求。然而，妊娠糖尿病患者在食用燕麥片時也需注意控制量，不能因為燕麥片相對健康就過量食用，以免導致總熱量攝入超標，影響血糖控制。