糖尿病人能吃核桃嗎問

糖尿病人可以吃核桃。

核桃富含不飽和脂肪酸，如油酸和亞麻酸等。這些不飽和脂肪酸有助于改善血脂狀況，降低膽固醇水平，對心血管健康有益。對于糖尿病人，良好的心血管健康非常重要，因為他們患心血管疾病的風(fēng)險相對較高。除此之外，核桃含有一定量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對于身體的正常功能和修復(fù)起著關(guān)鍵作用，適當攝入蛋白質(zhì)有助于維持肌肉質(zhì)量和身體的正常代謝。核桃還含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，如維生素E、鎂、鉀等，能為糖尿病人提供一定的營養(yǎng)補充。