早上空腹喝蜂蜜水好嗎問

早上空腹適當(dāng)喝蜂蜜水好，過量喝不好，詳情如下：

空腹時(shí)，胃內(nèi)食物已排空，此時(shí)飲用適量的蜂蜜水可以刺激胃腸黏膜，有利于清除宿便，蜂蜜中的果糖和葡萄糖也易于被人體吸收，滿足身體所需。其中含有的多酚類物質(zhì)和抗氧化酶，還可以清除體內(nèi)自由基，減少炎癥反應(yīng)。但空腹時(shí)，胃酸濃度較高。過量飲用蜂蜜水可能刺激胃黏膜分泌更多胃酸，導(dǎo)致胃酸過多，引發(fā)胃部不適，如胃痛、反酸等癥狀，所以不可過量攝入。

生活中需要選擇優(yōu)質(zhì)蜂蜜產(chǎn)品，并遵循正確的飲用方法，如果出現(xiàn)明顯的不舒服的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。