天天做夢(mèng)的原因問(wèn)

天天做夢(mèng)的原因一般有睡前不良習(xí)慣、過(guò)度勞累、精神疾病等。

1.睡前不良習(xí)慣

入睡前，習(xí)慣飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品及功能性飲料，或者睡前吸煙，可使得人體大腦一直處于興奮的狀態(tài)，影響睡眠的質(zhì)量，可能導(dǎo)致天天做夢(mèng)。

2.過(guò)度勞累

白天在工作學(xué)習(xí)中，進(jìn)行大量的腦力或體力勞動(dòng)，使身體的疲憊感加重，機(jī)體內(nèi)功能可能出現(xiàn)紊亂，可能會(huì)天天做夢(mèng)。

3.精神疾病

比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等患者，可能會(huì)引起睡眠障礙，出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)的情況。