抑郁癥是什么問(wèn)

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣、快感缺失、自責(zé)自罪、自殺觀(guān)念或行為等。

抑郁癥的病因尚不完全清楚，但可能涉及生物、心理和社會(huì)因素的綜合作用。遺傳、神經(jīng)化學(xué)失衡、心理壓力、生活事件等都可能增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖沙霈F(xiàn)持續(xù)的悲傷、焦慮或絕望感，對(duì)以前喜歡的活動(dòng)失去興趣或樂(lè)趣，過(guò)度自責(zé)、內(nèi)疚或覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，甚至有自殺的想法或計(jì)劃。

保持健康的生活方式，如良好的睡眠、健康飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和應(yīng)對(duì)壓力的技巧，有利于預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。