怎么判定自己有抑郁癥問(wèn)

要判斷自己有沒(méi)有抑郁癥，可以觀察自己有沒(méi)有情緒持續(xù)低落、失去興趣和樂(lè)趣、疲勞和精力不足、睡眠障礙、食欲改變等癥狀。

1.情緒持續(xù)低落

抑郁癥患者通常會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，對(duì)日常活動(dòng)失去興趣，感到無(wú)助、絕望和悲傷。

2.失去興趣和樂(lè)趣

原本喜歡的事情現(xiàn)在不再感興趣，無(wú)法從日?；顒?dòng)中獲得快樂(lè)。

3.疲勞和精力不足

經(jīng)常感到疲倦、無(wú)力，即使休息也無(wú)法恢復(fù)精力。

4.睡眠障礙

可能會(huì)出現(xiàn)失眠、早醒或睡眠過(guò)多的問(wèn)題。

5.食欲改變

可表現(xiàn)為食欲減退或增加，體重明顯變化。