吃蘋果會加重胃酸嗎問

吃蘋果有時可能增加胃酸。

雖然蘋果中富含對胃有益的營養(yǎng)，如膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有利于保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)胃腸蠕動，但其中的蘋果酸和有機(jī)酸在攝入過多時可能刺激胃酸分泌，從而加重某些人的不舒服的癥狀。

對于胃酸分泌過多的患者，建議選擇堿性食物來中和胃酸，減輕不適。在日常生活中，此類患者應(yīng)格外注意飲食習(xí)慣，推薦少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免睡前進(jìn)食。這樣可以更好地管理胃酸水平，減少不適。