視疲勞如何緩解問

視疲勞可以通過多種方式進行緩解，首要的方法是讓眼睛得到充分的休息。

長時間盯著電腦屏幕或手機屏幕會導(dǎo)致眼睛過度使用，從而引起視疲勞。因此，定期離開屏幕，閉上眼睛，或者看看遠處，都有助于讓眼睛得到休息，減輕視疲勞的癥狀。除此之外，保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x和角度，調(diào)整屏幕亮度和對比度，以及保持工作環(huán)境的良好照明，也可以有效緩解視疲勞。

若視疲勞癥狀持續(xù)無法緩解，或持續(xù)加重，需及時就醫(yī)進行系統(tǒng)檢查。