高血壓能吃瘦肉嗎問

高血壓患者可以吃瘦肉，但需要控制攝入量。

瘦肉是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，富含人體必需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體健康。然而，瘦肉也含有一定量的膽固醇和飽和脂肪酸，如果攝入過多，可能會導(dǎo)致血壓升高、動脈硬化等問題。

所以，高血壓患者可以吃瘦肉，但要注意控制攝入量，建議每天攝入量不超過50克。同時，高血壓患者還應(yīng)該保持健康的生活方式，如戒煙限酒、適量運動、保持心理平衡等，有利于控制血壓，降低心腦血管疾病出現(xiàn)的風(fēng)險。