什么水果能最快通便潤(rùn)腸問(wèn)

目前臨床上沒(méi)有水果最快通便潤(rùn)腸的說(shuō)法，但香蕉、山楂、雪梨等水果有潤(rùn)腸通便的作用，具體如下：

1、香蕉

香蕉中含有豐富膳食纖維，適量食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速糞便排出，起到潤(rùn)腸通便的作用。

2、山楂

山楂味道酸澀，食用后可以刺激唾液及消化液分泌，使胃腸道中消化液含量增多，促進(jìn)其蠕動(dòng)，能幫助糞便排出。

3、雪梨

雪梨中除含有大量的膳食纖維之外，還含有大量的水分，可以增加腸道中的含水量，幫助軟化糞便，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。