吃多了胃難受怎么辦問(wèn)

吃多了胃難受可采取適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、局部按摩、藥物干預(yù)等方法緩解。

1.適度運(yùn)動(dòng)

散步等輕緩運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)消化，但不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。

2.飲食調(diào)整

避免繼續(xù)進(jìn)食，適量喝溫水，短期內(nèi)宜飲食清淡。

3.局部按摩

順時(shí)針按摩腹部，可一定程度上緩解胃脹等不適。

4.藥物干預(yù)

根據(jù)具體癥狀，可遵醫(yī)囑選用健胃消食片、多潘立酮等藥物治療。

如癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適，如胃痛、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。