血脂高不可以吃什么食物問

血脂高的人不能吃動物內臟、飽和脂肪酸高的食物、高糖食物、高鹽食物等。

1.動物內臟

如豬肝、豬心、豬腦、雞肝、鴨肝等，這些食物中含有較高的膽固醇。

2.飽和脂肪酸高的食物

如動物油、椰子油、棕櫚油、奶油、黃油等，這些食物中含有較高的飽和脂肪酸，容易導致血液中的膽固醇升高。

3.高糖食物

如白糖、紅糖、蜂蜜、蛋糕、甜點等，這些食物中含有較高的糖分，容易導致血糖和血脂升高。

4.高鹽食物

如咸菜、榨菜、咸魚、咸肉等，這些食物中含有較高的鹽分，容易導致血壓升高和水腫。