吃堅果會升高血脂嗎問

吃堅果本身不會升高血脂，但如果攝入過量，可能會對血脂產(chǎn)生一定的影響。

堅果富含健康的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)，適量食用有助于降低膽固醇水平、改善心血管健康。然而，堅果也含有較高的熱量和脂肪，如果攝入過量，可能會導致體重增加，進而影響血脂水平。因此，吃堅果時應該控制好攝入量，每天適量食用（如每天一小把），并選擇健康的堅果，如杏仁、腰果、核桃、榛子等。

如果已經(jīng)存在高血脂問題，應該及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療，常用的藥物包括他汀類、貝特類、煙酸類等。