跳繩傷膝蓋嗎問
47歲2024年12月14日 23:28:41
病情描述：
跳繩傷膝蓋嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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楊益民副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
合理的跳繩一般不會傷膝蓋，但是運動過量可能會傷膝蓋。
適量進行跳繩運動可以消耗體內(nèi)脂肪，促進體內(nèi)新陳代謝，增強身體抵抗力，不僅不會傷及膝蓋，還有助于身體健康。如果平時跳繩過度，則會導致膝蓋部位受到反復磨損和沖擊。而且如果跳繩的時候穿了不合腳的運動鞋，還可造成膝蓋部位的沖擊力加重，容易導致膝蓋部位受傷。
日常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度運動。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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