開合跳傷膝蓋嗎問

開合跳是不是會傷膝蓋要根據個人體質與運動強度分析。

開合跳是一種高強度的有氧運動，涉及到膝關節(jié)的彎曲和伸展。在進行開合跳時，膝關節(jié)需要承受身體的所有重量，所以這個過程有可能會對膝關節(jié)造成壓力和負擔，特別是軟骨和半月板等結構。如果膝關節(jié)本身就存在問題，如關節(jié)炎、半月板損傷等或長時間進行開合跳可，則會損傷膝關節(jié)。

但如果本身體質正常，適當進行開合跳，一般不會對膝蓋造成明顯的影響。