喝青汁能減肥嗎問(wèn)

喝青汁并不能直接減肥。

青汁是一種以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調(diào)的飲品。雖然青汁中富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，但這些營(yíng)養(yǎng)成分并不能直接起到減肥的效果。但是，在合理飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)的情況下，適當(dāng)喝青汁有利于增強(qiáng)飽腹感，對(duì)于減肥確實(shí)有一定的幫助。

此外，青汁并不能替代藥物，如果你正在服用藥物，建議在飲用青汁之前咨詢(xún)醫(yī)生或藥劑師的意見(jiàn)。