糖尿病能吃花生米嗎問

糖尿病患者可以適量食用花生米，但應(yīng)控制好攝入量，不要過量。

花生米是一種常見的堅(jiān)果類食物，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說，適量食用花生米可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并對(duì)心血管健康有一定益處。然而，花生米也含有一定的熱量和脂肪，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高和體重增加，對(duì)糖尿病患者的病情控制不利。

建議糖尿病患者每次食用花生米的量不適合過多，一般每次控制在30克以內(nèi)為宜。